लाइम स्लाव और चार्टेड एवोकैडो के साथ मसालेदार, स्मोकी बीन केक

लाइम स्लाव और चार्टेड एवोकैडो के साथ मसालेदार, स्मोकी बीन केक
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 896 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके पास जलापेनो, सीताफल के पत्ते, अडोबो में चिपोटल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाइम स्लाव और एवोकैडो सीताफल सॉस के साथ मसालेदार तिलपिया बाजा टैकोस, ब्लैक बीन और एवोकैडो सलाद के साथ ग्रील्ड मसालेदार लाइम चिकन, तथा चूने की ड्रेसिंग के साथ जले हुए मकई, मूली, जीका, और हरी बीन सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 475 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें बड़े कटोरे में, गोभी, आधा सीताफल, आधा स्कैलियन, आधा जलपीनो, रस और 2 नीबू का रस, मेयोनेज़ और स्वाद के लिए नमक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
फूड प्रोसेसर में, बचे हुए सीताफल, स्कैलियन, जलपीनो, लहसुन, और शिमला मिर्च और दाल को बारीक कटा हुआ, लगभग 8 से 10 छोटी दालों तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
नमक के साथ शेष चूने और मौसम का रस और उत्साह जोड़ें । सेम और चिपोटल में पल्स जब तक आपके पास एक समरूप मिश्रण न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
गठबंधन करने के लिए आटा और नाड़ी जोड़ें । मिश्रण को 6 भागों में विभाजित करें और 4 इंच के पैटीज़ में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
5
चर्मपत्र के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें, और जैतून के तेल के साथ नीचे हल्के से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
बेकिंग शीट पर पैटीज़ रखें, और हल्के से चपटा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
जैतून के तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
8
कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
स्लाव के साथ परोसें, और ऊपर से कुछ कटा हुआ पका हुआ एवोकैडो और/या क्रम्बल किया हुआ पनीर और सीताफल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर Crumblesपनीर Crumbles
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च

सामग्री

1एवोकैडो (वैकल्पिक)एवोकैडो (वैकल्पिक)425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, सूखा और rinsedकाले सेम, सूखा और rinsed425हैबेनेरो मिर्चकिडनी बीन्स या पिंटो बीन्स, सूखा और धोया हुआकिडनी बीन्स या पिंटो बीन्स, सूखा और धोया हुआ1अडोबो में साबुत चिपोटल, बारीक कटा हुआ, प्लस 1 बड़ा चम्मच सॉस (कुल 2 से 3 बड़े चम्मच)अडोबो में साबुत चिपोटल, बारीक कटा हुआ, प्लस 1 बड़ा चम्मच सॉस (कुल 2 से 3 बड़े चम्मच)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्ते, कटा हुआ, विभाजितताजा सीताफल के पत्ते, कटा हुआ, विभाजित2मध्यम लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा या सफेद गोभीकटा हुआ हरा या सफेद गोभी1जलपीनो, बीज और बारीक कटा हुआ, विभाजितजलपीनो, बीज और बारीक कटा हुआ, विभाजित3नीबू, विभाजितनीबू, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़मेयोनेज़ (या इसे शाकाहारी रखने के लिए शाकाहारी)मेयोनेज़ (या इसे शाकाहारी रखने के लिए शाकाहारी)2थोड़ी सी कटी हुई तोरीबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल1लाल शिमला मिर्च, मोटे तौर पर कटी हुईलाल शिमला मिर्च, मोटे तौर पर कटी हुई5स्कैलियन, कटा हुआ, बारीक कटा हुआ, विभाजितस्कैलियन, कटा हुआ, बारीक कटा हुआ, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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