लाइम स्लाव और चार्टेड एवोकैडो के साथ मसालेदार, स्मोकी बीन केक
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 896 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके पास जलापेनो, सीताफल के पत्ते, अडोबो में चिपोटल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाइम स्लाव और एवोकैडो सीताफल सॉस के साथ मसालेदार तिलपिया बाजा टैकोस, ब्लैक बीन और एवोकैडो सलाद के साथ ग्रील्ड मसालेदार लाइम चिकन, तथा चूने की ड्रेसिंग के साथ जले हुए मकई, मूली, जीका, और हरी बीन सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 475 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें बड़े कटोरे में, गोभी, आधा सीताफल, आधा स्कैलियन, आधा जलपीनो, रस और 2 नीबू का रस, मेयोनेज़ और स्वाद के लिए नमक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
फूड प्रोसेसर में, बचे हुए सीताफल, स्कैलियन, जलपीनो, लहसुन, और शिमला मिर्च और दाल को बारीक कटा हुआ, लगभग 8 से 10 छोटी दालों तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
नमक के साथ शेष चूने और मौसम का रस और उत्साह जोड़ें । सेम और चिपोटल में पल्स जब तक आपके पास एक समरूप मिश्रण न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
टॉपिंग, वैकल्पिक
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
(या तो या नियमित)
4
गठबंधन करने के लिए आटा और नाड़ी जोड़ें । मिश्रण को 6 भागों में विभाजित करें और 4 इंच के पैटीज़ में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
5
चर्मपत्र के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें, और जैतून के तेल के साथ नीचे हल्के से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
6
बेकिंग शीट पर पैटीज़ रखें, और हल्के से चपटा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
7
जैतून के तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
8
कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
9
स्लाव के साथ परोसें, और ऊपर से कुछ कटा हुआ पका हुआ एवोकैडो और/या क्रम्बल किया हुआ पनीर और सीताफल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर Crumbles
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)