ली की चिसिकल

ली की चिसिकल
ली के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा 20 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। मिर्च पाउडर, लहसुन पाउडर, ब्राउन शुगर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 86 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यह बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों हैं संरक्षित के साथ पसलियों के लिए ली ली की प्रसिद्ध बारबेक्यू सॉस, ली की लाइमेडे, और रॉबर्ट ई । ली बंडट.

निर्देश

1
बीफ़ क्यूब्स को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें । ब्राउन शुगर, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, मिर्च पाउडर, एंको पाउडर, चिपोटल पाउडर, नमक रहित मसाला, तरल धुआं, वोस्टरशायर सॉस और काली मिर्च के साथ सीजन । रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 घंटे में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिकरंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कंधाकंधा
कंधाकंधा
मीठी पीली मिर्च, 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लेंमीठी पीली मिर्च, 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लें
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
एक बड़े कड़ाही में तेल को मध्यम-तेज़ आँच पर झिलमिलाने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
गोमांस को गर्म तेल में बैचों में तब तक पकाएं जब तक कि सभी तरफ से ब्राउन न हो जाए और मध्यम के लिए लगभग 3 मिनट के लिए अपनी वांछित डिग्री तक पकाया जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
परोसने से पहले बीफ़ क्यूब्स को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर संक्षेप में सूखा लें । गोमांस के अगले बैच को पकाने से पहले तेल को फिर से गर्म होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े

सामग्री

1केजीएसबीफ सिरोलिन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबीफ सिरोलिन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन ancho चिली पाउडरजमीन ancho चिली पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन chipotle चिली मिर्चजमीन chipotle चिली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतरल धुआं स्वादतरल धुआं स्वाद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कंधाकंधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनमक मुक्त मसाला मिश्रणनमक मुक्त मसाला मिश्रण4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्राइंग के लिए वनस्पति तेलफ्राइंग के लिए वनस्पति तेल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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