लैक्टोज मुक्त दही के साथ मिश्रित बेरी पाई
यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.68 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 222 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पुदीने की टहनी, ग्राहम क्रैकर्स, लैक्टोज मुक्त वेनिला दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बादाम के साथ मिश्रित बेरी दही, मिश्रित बेरी और दही पैराफिट, तथा मिश्रित बेरी जमे हुए दही समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 9 इंच की पाई प्लेट को कोट करें । एक मध्यम कटोरे में, बारीक कुचल ज़्वीबैक और ब्राउन शुगर मिलाएं ।
अंडे का सफेद भाग और पिघला हुआ मक्खन डालें; अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं । तैयार पाई प्लेट के नीचे और ऊपर की तरफ समान रूप से मिश्रण दबाएं ।
10 से 12 मिनट तक या किनारे के ब्राउन होने तक बेक करें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।
इस बीच, शीशे का आवरण के लिए, एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर फैले फल को पिघलाएं ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण; थोड़ा ठंडा ।
दही को क्रस्ट-लाइनेड पाई प्लेट में फैलाएं । एक बड़े कटोरे में, धीरे से जामुन और फल फैलाएं । दही के ऊपर चम्मच। परोसने से पहले 3 से 6 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें । अगर वांछित, ताजा टकसाल के साथ गार्निश ।