लैक्टैड ब्रांड से मसालेदार कद्दू और झींगा सूप
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? लैक्टैड ब्रांड से मसालेदार कद्दू और झींगा सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.54 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 242 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, सीताफल, पिसा हुआ ऑलस्पाइस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो स्ट्रीसेल ईगल ब्रांड द्वारा कद्दू पाई में सबसे ऊपर, मसालेदार तले हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ लहसुन ऋषि पेस्टो कद्दू का सूप, तथा मसालेदार कद्दू के बीज के साथ करी कद्दू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ढके हुए बड़े सॉस पैन में प्याज, गाजर, सीताफल, अदरक, लहसुन और ऑलस्पाइस को गर्म तेल में मध्यम आँच पर 12 से 15 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ । थोड़ा ठंडा करें ।
मिश्रण को ब्लेंडर कंटेनर या फूड प्रोसेसर बाउल में डालें ।
चिकन शोरबा के 1/2 कप जोड़ें । कवर और मिश्रण या प्रक्रिया लगभग चिकनी जब तक ।
एक ही सॉस पैन में कद्दू, लैक्टैड कम वसा वाले दूध, और शेष शोरबा को मिलाएं। मिश्रित सब्जी मिश्रण और 8 औंस झींगा में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी । यदि वांछित है, तो छोटे कटार पर अतिरिक्त पका हुआ चिंराट थ्रेड करें । सूप कटोरे में करछुल सूप। यदि वांछित है, तो प्रत्येक सेवारत को कटे हुए चिव्स और एक झींगा कटार के साथ शीर्ष करें ।