लिंगुनी के साथ आटिचोक सॉस

लिंगुनी के साथ आटिचोक सॉस
एक की जरूरत है शाकाहारी सॉस? लिंगुनी के साथ आटिचोक सॉस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 66 ग्राम वसा, और कुल का 848 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com. अगर आपके हाथ में नींबू का रस, जैतून का तेल, रोमानो चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी, क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी, तथा क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी.

सामग्री

10डिब्बाबंद आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ (लगभग 2 डिब्बे)डिब्बाबंद आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ (लगभग 2 डिब्बे)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)4झींगा और शिरायुक्त3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएआटाआटा2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (मैं अधिक उपयोग करता हूं!!)लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (मैं अधिक उपयोग करता हूं!!)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई4झींगा और शिरायुक्तलिंगुइन (जितना आप चाहते हैं!)लिंगुइन (जितना आप चाहते हैं!)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ पका हुआ जैतूनकटा हुआ पका हुआ जैतून4झींगा और शिरायुक्त1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा परमेसन चीज़ या 1/4 कप रोमानो चीज़ताजा परमेसन चीज़ या 1/4 कप रोमानो चीज़
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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