लिंगुनी के साथ आटिचोक सॉस

लिंगुनी के साथ आटिचोक सॉस
एक की जरूरत है शाकाहारी सॉस? लिंगुनी के साथ आटिचोक सॉस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 66 ग्राम वसा, और कुल का 848 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com. अगर आपके हाथ में नींबू का रस, जैतून का तेल, रोमानो चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी, क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी, तथा क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी.

सामग्री

10डिब्बाबंद आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ (लगभग 2 डिब्बे)डिब्बाबंद आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ (लगभग 2 डिब्बे)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (मैं अधिक उपयोग करता हूं!!)लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (मैं अधिक उपयोग करता हूं!!)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीलिंगुइन (जितना आप चाहते हैं!)लिंगुइन (जितना आप चाहते हैं!)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ पका हुआ जैतूनकटा हुआ पका हुआ जैतून4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा परमेसन चीज़ या 1/4 कप रोमानो चीज़ताजा परमेसन चीज़ या 1/4 कप रोमानो चीज़
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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