आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लिज़ की मसालेदार पसलियों को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.1 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 390 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, चंकी सालसा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार डॉ काली मिर्च पसलियों, मसालेदार चेरी पसलियों, तथा चिपचिपा मसालेदार पसलियों.
निर्देश
1
एक नम कपड़े से सूअर का मांस पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
2
2 इंच गहरे, 12 इंच के फ्राइंग पैन या 5 से 6-क्वार्ट पैन में तेल डालें और तेज़ आँच पर सेट करें । जब तेल गर्म होता है, तो सूअर का मांस की एक परत के साथ पैन भरें और सभी पक्षों पर अच्छी तरह से भूरा, 8 से 10 मिनट । पोर्क को ब्राउन के रूप में उठाएं, एक कटोरे में रखें, और पैन में अधिक मांस जोड़ें । जब सारा मांस ब्राउन हो जाए और कटोरे में, पैन से 1 बड़ा चम्मच वसा को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
पैन में प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन डालें । प्याज को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट तक अक्सर हिलाएं । टमाटर (रस सहित), हरी मिर्च, सालसा, गर्म मिर्च के गुच्छे और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पोर्क और संचित रस को पैन में लौटाएं, मांस को सॉस में नीचे धकेलें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि सूअर का मांस निविदा न हो जाए, 1 1/2 से 2 घंटे, कभी-कभी सरगर्मी करें । यदि सॉस चिपकना शुरू होता है, तो थोड़ा पानी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक स्लेटेड चम्मच के साथ, पोर्क को एक विस्तृत कटोरे में स्थानांतरित करें । स्किम करें और सॉस से किसी भी वसा को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए