लेट्यूस रैप्स

लेट्यूस रैप्स
सलाद लपेटता है एक लस मुक्त और पेसटेरियन 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में कॉर्नस्टार्च, सोया सॉस, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, ऑन-द-गो लेट्यूस रैप्स, तथा लेट्यूस रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227चेडर या मोंटेरी जैक चीज़बांस के अंकुर, कटा हुआबांस के अंकुर, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई लाल और / या हरी शिमला मिर्चकटी हुई लाल और / या हरी शिमला मिर्च24बिब लेट्यूस के पत्ते (2 सिर)बिब लेट्यूस के पत्ते (2 सिर)11टीएसपी सूखा अजवायनभूमि ओ झीलों मक्खनभूमि ओ झीलों मक्खन227चेडर या मोंटेरी जैक चीज़पानी की गोलियां, कटा हुआपानी की गोलियां, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएत्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रणत्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रण2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कटा हुआ ताजा लहसुनबारीक कटा हुआ ताजा लहसुन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल99चेडर या मोंटेरी जैक चीज़पैकेज शीटकेक मशरूम, कटा हुआपैकेज शीटकेक मशरूम, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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