लोडेड मेक्सिकैली चिकन

लोडेड मेक्सिकैली चिकन
लोडेड मेक्सिकैली चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.4 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 588 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में शार्प चेडर चीज़, सालसा, ब्राउन राइस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दो के लिए मेक्सिकैली चिकन, मेक्सिकैली चिकन, तथा मेक्सिकैली चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक10चिकन (ड्रम और जांघों ) चिकन (ड्रम और जांघों )1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखे प्याज के गुच्छेसूखे प्याज के गुच्छे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लहसुन पाउडर (या कई लौंग कीमा बनाया हुआ)लहसुन पाउडर (या कई लौंग कीमा बनाया हुआ)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज ब्राउन चावललंबे अनाज ब्राउन चावल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1कसा हुआ परमेसन चीज़1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाल्सा या 2 कप पिकांटे सॉससाल्सा या 2 कप पिकांटे सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तेज चेडर पनीर (या मोंटेरे जैक)कटा हुआ तेज चेडर पनीर (या मोंटेरे जैक)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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