लोडेड वेजिटेबल बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 370 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास बेकन स्ट्रिप्स, थाइम, गाजर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सब्जी बीफ स्टू, बीफ और सब्जी स्टू, तथा सब्जी बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, नाली के लिए कागज तौलिये को हटा दें । ड्रिपिंग में, बैचों में ब्राउन बीफ । बेकन को सर्व करने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
6-क्यूटी में । धीमी कुकर, गाजर, टमाटर, आलू, स्क्वैश, हरी मिर्च, अजवायन के फूल और लहसुन को मिलाएं । गोमांस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुन
कतरन चाकू
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
शीर्ष पर शोरबा डालो। ढककर 8-10 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
4
गोभी और काली मिर्च में हिलाओ । ढककर 30 मिनट तक या गोभी के नरम होने तक उच्च पर पकाएं ।