लाद चिकन और ग्रेवी (बदलाव)

लाद चिकन और ग्रेवी (बदलाव)
लाद चिकन और ग्रेवी (बदलाव) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 2.22 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 831 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कट-अप चिकन, कनोलन तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाद चिकन और ग्रेवी, चिकन ग्रेवी में लाद दिया, तथा लाद दिया और कवर चिकन और ग्रेवी.

निर्देश

1
मक्खन और नमक को छोड़कर, पैकेज पर निर्देशित 2 2/3 कप पानी में चावल पकाएं; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पानीपानी
चावलचावल
नमकनमक
2
1-गैलन शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, आटा, अनुभवी नमक, थाइम, पेपरिका और काली मिर्च मिलाएं । पानी के साथ मध्यम कटोरा भरें । चिकन के टुकड़ों को पानी में डुबोएं; अतिरिक्त पानी निकालने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
डिपडिप
थाइमथाइम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
कटोराकटोरा
3
आटे के मिश्रण के साथ बैग में एक बार में चिकन के आधे टुकड़े रखें; सभी पक्षों को कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
शेकशेक
4
चिकन निकालें; शेष आटे के मिश्रण को बैग में सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
5
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
चिकन जोड़ें; 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, सभी तरफ से ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
7
चिकन को कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
उसी कड़ाही में, आरक्षित आटे के मिश्रण को ड्रिपिंग में हिलाएं; लगभग 2 मिनट पकाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण हल्का भूरा न हो जाए । अजवाइन, घंटी मिर्च और प्याज में हिलाओ । 4 से 6 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
अजवाइनअजवाइन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
अच्छी तरह मिश्रित होने तक 2 कप गर्म पानी में हिलाओ । चिकन को कड़ाही में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को कम करें; कवर और 40 से 50 मिनट तक उबाल लें या जब तक चिकन का रस स्पष्ट न हो जाए जब सबसे मोटा टुकड़ा हड्डी में कट जाता है (स्तनों के लिए 170 डिग्री फारेनहाइट; जांघों और ड्रमस्टिक्स के लिए 180 डिग्री फारेनहाइट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
हड्डीहड्डी
11
चावल के ऊपर परोसें; अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
चावलचावल

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले ब्राउन राइसबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले ब्राउन राइस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून या कैनोला तेलजैतून या कैनोला तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ अजवाइन (लगभग 2 मध्यम डंठल)पतले कटा हुआ अजवाइन (लगभग 2 मध्यम डंठल)1किलोग्रामकट-अप पूरे चिकन, त्वचा रहितकट-अप पूरे चिकन, त्वचा रहित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटास्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटा1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल शिमला मिर्च, पतले काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतले काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1-1/4 चम्मच बारीक कटा हुआ चाइव्स, विभाजित1-1/4 चम्मच बारीक कटा हुआ चाइव्स, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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