लापरवाह परित्याग: पुराने स्क्रैप से आसान सब्जी स्टॉक

लापरवाह परित्याग: पुराने स्क्रैप से आसान सब्जी स्टॉक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 13 परोसता है । लहसुन लौंग, फोड़ा, गाजर, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो लापरवाह परित्याग: ताजा टूना टॉवर, लापरवाह परित्याग: मसालेदार मेयो सॉस के साथ भरवां सामन, तथा लापरवाह परित्याग: अरुगुलन ओर्ज़ो के ऊपर साइट्रस केसर सब्जियों के साथ पैन सियर स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।