लेबनानी फतौश

लेबनानी फतौश
लेबनानी फतौश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 226 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, प्याज, खीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 18 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लेबनानी फतौश, लेबनानी सलाद मेरे रास्ते, तथा ग्रील्ड चिकन के साथ लेबनानी फत्तौश सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्वीट कॉर्न कर्नेलस्वीट कॉर्न कर्नेल1( बैंगन)ककड़ी, dicedककड़ी, diced2बड़ी लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल6सलाद पत्ते, कटा हुआसलाद पत्ते, कटा हुआ12टकसाल पत्ते, कीमा बनाया हुआटकसाल पत्ते, कीमा बनाया हुआ3गोभी के पत्ते, कटा हुआगोभी के पत्ते, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1छोटाप्याज, पतला कटा हुआप्याज, पतला कटा हुआ12स्प्रिग्सअजमोद, कीमा बनाया हुआअजमोद, कीमा बनाया हुआ26-इंच(6 इंच) पीटा ब्रेड राउंड (वैकल्पिक)(6 इंच) पीटा ब्रेड राउंड (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के बीज (वैकल्पिक)अनार के बीज (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार का शरबतअनार का शरबत2स्मॉल्समूली, कीमा बनाया हुआमूली, कीमा बनाया हुआ1लाल शिमला मिर्च, कीमा बनाया हुआलाल शिमला मिर्च, कीमा बनाया हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, बारीक कटा हुआटमाटर, बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्राइंग के लिए वनस्पति तेल (वैकल्पिक)फ्राइंग के लिए वनस्पति तेल (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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