लेबनानी ब्रेड सलाद
नुस्खा लेबनानी ब्रेड सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में सौंफ का बल्ब, अजवाइन, पिसा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लेबनानी रोटी और टमाटर का सलाद, कुक द बुक: फत्तौश, लेबनानी पिटा ब्रेड सलाद, तथा लेबनानी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन ।
पीटा राउंड को बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में कुरकुरा और हल्का भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक टोस्ट करें । काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ें और एक तरफ सेट करें । खीरा, टमाटर, स्कैलियन, सौंफ, अजवाइन, पुदीना और अजमोद को एक साथ टॉस करें । कवर और सर्द। इस बीच, एक छोटे कटोरे में, तेल, नींबू का रस, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
सब्जियों और ड्रेसिंग को मिलाएं, और गड्ढों के टुकड़ों में मोड़ो ।
चाहें तो ह्यूमस के साथ परोसें ।