लेबनानी स्तरित सलाद
लेबनानी स्तरित सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 130 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, शिमला मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मिडलल पूर्वी पकवान पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्तरित लेबनानी सलाद, लेबनानी सलाद, तथा लेबनानी ब्रेड सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में बुलगुर रखें ।
एक छोटी कटोरी में रस, तेल, 1 चम्मच नमक और लहसुन मिलाएं; व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
बुलगुर के ऊपर बूंदा बांदी का रस मिश्रण ।
परत प्याज, टमाटर, अजमोद, पुदीना, डिल, ककड़ी, और बेल मिर्च समान रूप से बुलगुर मिश्रण पर ।
3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें; परोसने से पहले कम से कम 24 घंटे या 48 घंटे तक सर्द करें ।