लॉबस्टर पियोगी के साथ साइमन की जड़ी-बूटी-क्रस्टेड वॉली

लॉबस्टर पियोगी के साथ साइमन का हर्ब-क्रस्टेड वॉली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1175 कैलोरी, 159 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 15.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह पूर्वी यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री बास फ़िललेट्स, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, ट्रफल बटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्नमील-क्रस्टेड वॉली, हर्ब सॉस और लॉबस्टर बिस्क के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर, तथा जड़ी बूटी मक्खन में उबला हुआ लॉबस्टर पूंछ.
निर्देश
एक सॉस पैन में, चिकन स्टॉक को 2/3 कप तक कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर उबालें । गर्मी को कम करें और ट्रफल मक्खन और अनसाल्टेड मक्खन में व्हिस्क करें, एक बार में 1 बड़ा चम्मच, शामिल होने तक । नमक और काली मिर्च के साथ 1 बड़ा चम्मच चिव्स और सीजन में हिलाओ ।
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, बचे हुए 1/3 कप चिव्स को अजमोद, तुलसी और 1/3 कप जैतून के तेल के साथ मिलाएं; कीमा बनाया हुआ होने तक ब्लेंड करें ।
हर्ब प्यूरी को एक बाउल में निकाल लें और ब्रेड क्रम्ब्स में मिला लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चर्मपत्र के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और इसे तेल से ब्रश करें । बेकिंग शीट पर मछली सेट करें, नीचे की तरफ चमड़ी, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ पट्टिका को शीर्ष करें, इसे अपनी उंगलियों से हल्के से दबाएं ।
मछली को 12 से 14 मिनट तक या सबसे मोटे हिस्से पर आसानी से फ्लेक्स होने तक बेक करें ।
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, लॉबस्टर पियोगी को अल डेंटे तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
अच्छी तरह से छान लें और पैन पर लौट आएं । ट्रफल बटर सॉस को फिर से गरम करें और इसे 1/4 कप पियोगी के साथ टॉस करें । 3 बड़ी प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 पियोगी की व्यवस्था करें और उनके ऊपर शेष ट्रफल बटर सॉस डालें । मछली को साथ या ऊपर सेट करें और परोसें ।