लॉबस्टर पियोगी के साथ साइमन की जड़ी-बूटी-क्रस्टेड वॉली

लॉबस्टर पियोगी के साथ साइमन की जड़ी-बूटी-क्रस्टेड वॉली
लॉबस्टर पियोगी के साथ साइमन का हर्ब-क्रस्टेड वॉली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1175 कैलोरी, 159 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 15.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह पूर्वी यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री बास फ़िललेट्स, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, ट्रफल बटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्नमील-क्रस्टेड वॉली, हर्ब सॉस और लॉबस्टर बिस्क के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर, तथा जड़ी बूटी मक्खन में उबला हुआ लॉबस्टर पूंछ.

निर्देश

1
एक सॉस पैन में, चिकन स्टॉक को 2/3 कप तक कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर उबालें । गर्मी को कम करें और ट्रफल मक्खन और अनसाल्टेड मक्खन में व्हिस्क करें, एक बार में 1 बड़ा चम्मच, शामिल होने तक । नमक और काली मिर्च के साथ 1 बड़ा चम्मच चिव्स और सीजन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, बचे हुए 1/3 कप चिव्स को अजमोद, तुलसी और 1/3 कप जैतून के तेल के साथ मिलाएं; कीमा बनाया हुआ होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
हर्ब प्यूरी को एक बाउल में निकाल लें और ब्रेड क्रम्ब्स में मिला लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
चर्मपत्र के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और इसे तेल से ब्रश करें । बेकिंग शीट पर मछली सेट करें, नीचे की तरफ चमड़ी, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ पट्टिका को शीर्ष करें, इसे अपनी उंगलियों से हल्के से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
मछली को 12 से 14 मिनट तक या सबसे मोटे हिस्से पर आसानी से फ्लेक्स होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, लॉबस्टर पियोगी को अल डेंटे तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
8
अच्छी तरह से छान लें और पैन पर लौट आएं । ट्रफल बटर सॉस को फिर से गरम करें और इसे 1/4 कप पियोगी के साथ टॉस करें । 3 बड़ी प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 पियोगी की व्यवस्था करें और उनके ऊपर शेष ट्रफल बटर सॉस डालें । मछली को साथ या ऊपर सेट करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) तुलसी के पत्ते(शिथिल पैक) तुलसी के पत्ते1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे बासी ब्रेड क्रम्ब्समोटे बासी ब्रेड क्रम्ब्स33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएट्रफल बटर (नोट देखें)ट्रफल बटर (नोट देखें)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉकचिकन स्टॉक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ chivesकटा हुआ chives1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते(शिथिल पैक) फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिकहल्का जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक12लॉबस्टर पियोगीलॉबस्टर पियोगी4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2किलोग्रामत्वचा रहित वाल्लेय पाइक फ़िललेट्स, लगभग 1 इंच मोटी, या मोटी ग्रूपर, लाल स्नैपर या समुद्री बास फ़िललेट्स, त्वचा के साथत्वचा रहित वाल्लेय पाइक फ़िललेट्स, लगभग 1 इंच मोटी, या मोटी ग्रूपर, लाल स्नैपर या समुद्री बास फ़िललेट्स, त्वचा के साथ12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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