लॉबस्टर मैक और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 552 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरकॉर्न, मक्खन, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, शाकाहारी मैक और पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर.
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । एक बार जब पानी उबल जाए, तो मैकरोनी में हलचल करें, और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 8 मिनट । लगभग 2 कप गर्म पास्ता पानी आरक्षित करें, फिर सिंक में सेट एक कोलंडर में पास्ता को सूखा दें, और ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कटा हुआ नॉन-फैट चेडर
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
2
पास्ता के पानी को बड़े बर्तन में लौटाएं, और लॉबस्टर के हिस्सों को बर्तन में रखें, कट-साइड अप करें । पानी को एक उबाल पर लौटाएं, फिर गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, कवर करें, और झींगा मछली को भाप दें जब तक कि मांस फर्म और अपारदर्शी न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
झींगा मछली निकालें और कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें, फिर मांस को हटा दें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । गोले आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । प्याज में हिलाओ और प्याज के नरम होने और पारभासी होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट; प्याज को एक छोटे कटोरे में खुरच कर अलग रख दें ।
सॉस पैन में आरक्षित लॉबस्टर के गोले, लहसुन, छिछले, पेपरकॉर्न और दूध रखें । मध्यम आँच पर एक कोमल उबाल लें, और 20 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
(अनुशंसित: A1 सॉस)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
6
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
7
मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में 5 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
8
आटे में फेंटें, और तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण पेस्ट जैसा और हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट । एक जाली छलनी के माध्यम से दूध तनाव । धीरे-धीरे दूध को आटे के मिश्रण में मिलाएं, और मध्यम आँच पर उबाल लें । 10 से 15 मिनट तक मिश्रण को गाढ़ा और चिकना होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
9
घी, चेडर और रोमानो चीज को गाढ़े दूध के मिश्रण में पिघलने और चिकना होने तक हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन, फिर आरक्षित लॉबस्टर, प्याज और मैकरोनी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
कटा हुआ नॉन-फैट चेडर
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
Gruyere
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
और नारंगी मिर्च
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
10
मैकरोनी को 4 चौथाई गेलन पुलाव में डालें और ऊपर से चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडर
11
पैंको क्रम्ब्स के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
12
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक सॉस चुलबुली न हो जाए, और ऊपर से सुनहरा भूरा, 8 से 12 मिनट हो ।
चबलिस और शारदोन्नय लॉबस्टर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैमुअल बिलौद चबलिस प्रीमियर क्रूज़ लेस वेल्लस विएल्स विग्नेस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।