लिमोन मेडजूल खजूर और अनार के स्कोन (कम वसा वाले!)

लिमोन मेडजूल खजूर और अनार के स्कोन (कम वसा वाले!)
नुस्खा लिमोन मेडजूल तिथि और अनार स्कोन (कम वसा!) के बारे में अपने स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 822 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, स्मार्ट बैलेंस, काजू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा मेडजूल डेट पेकन पाई.

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए काजू या अखरोटमोटे कटे हुए काजू या अखरोट1एक्स एग वॉश: 1 अंडा, हल्का फेंटा हुआ या 1 अंडा 1 टीस्पून कम वसा वाले दूध के साथ मिलाया जाता है, हल्का पीटा जाता हैएक्स एग वॉश: 1 अंडा, हल्का फेंटा हुआ या 1 अंडा 1 टीस्पून कम वसा वाले दूध के साथ मिलाया जाता है, हल्का पीटा जाता है4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मेडजूल खजूर, दरदरा कटा हुआ (लगभग 6)ताजा मेडजूल खजूर, दरदरा कटा हुआ (लगभग 6)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगैर वसा वाले पनीरगैर वसा वाले पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के दाने (फलों के खाने योग्य लाल टुकड़े)अनार के दाने (फलों के खाने योग्य लाल टुकड़े)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेटर्बिनाडो चीनी (कच्चे में चीनी) स्कोन के शीर्ष पर छिड़कने के लिएटर्बिनाडो चीनी (कच्चे में चीनी) स्कोन के शीर्ष पर छिड़कने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्मार्ट बैलेंस, ठंडा (मक्खन विकल्प)स्मार्ट बैलेंस, ठंडा (मक्खन विकल्प)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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