लीमा बीन और आटिचोक सूप

लीमा बीन और आटिचोक सूप
लीमा बीन और आटिचोक सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 199 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, तेज पत्ते, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 38 मिनट. एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक, लीमा बीन और मटर का सलाद, लीमा बीन सूप, तथा लीमा बीन सूप.

सामग्री

16आर्टिचोक बॉटम्स, ड्रेन (दिलों को प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन अधिक रेशेदार बनावट की अपेक्षा करें) आर्टिचोक बॉटम्स, ड्रेन(दिलों को प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन अधिक रेशेदार बनावट की अपेक्षा करें) ओज आर्टिचोक बॉटमआर्टिचोक बॉटम्स, ड्रेन (दिलों को प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन अधिक रेशेदार बनावट की अपेक्षा करें) आर्टिचोक बॉटम्स, ड्रेन(दिलों को प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन अधिक रेशेदार बनावट की अपेक्षा करें) ओज आर्टिचोक बॉटम2एक्स बे पत्तियांएक्स बे पत्तियां1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मेंहदी, हल्के से कुचलसूखे मेंहदी, हल्के से कुचल3एक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआएक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलीमा बीन्स डिब्बाबंद, या घर पर पकाया जाता है (मैंने 1 1/2 कप बेबी व्हाइट ड्राय बीन्स का इस्तेमाल किया, रात भर भिगोया, सूखा, फिर धीरे-धीरे 8 कप ताजे पानी में निविदा तक पकाया, लगभग 2 घंटे । )लीमा बीन्स डिब्बाबंद, या घर पर पकाया जाता है (मैंने 1 1/2 कप बेबी व्हाइट ड्राय बीन्स का इस्तेमाल किया, रात भर भिगोया, सूखा, फिर धीरे-धीरे 8 कप ताजे पानी में निविदा तक पकाया, लगभग 2 घंटे । )1कसा हुआ परमेसन चीज़जैतून का तेलजैतून का तेल1नमक (वैकल्पिक, स्टॉक के नमक स्तर के आधार पर) नमक (वैकल्पिक, स्टॉक के नमक स्तर के आधार पर) चम्मच नमक (वैकल्पिक, स्टॉक के नमक स्तर के आधार पर)नमक (वैकल्पिक, स्टॉक के नमक स्तर के आधार पर) नमक (वैकल्पिक, स्टॉक के नमक स्तर के आधार पर) चम्मच नमक (वैकल्पिक, स्टॉक के नमक स्तर के आधार पर)
कठिनाईसामान्य
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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