लेमन बटर के साथ बेकोनाइज्ड टूना
नींबू मक्खन के साथ बेकोनाइज्ड ट्यूना एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 773 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. के लिए $ 8.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 84 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास लहसुन लौंग, बेकन, कनोलन तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना नींबू मिर्च मक्खन के साथ स्टेक, नींबू-काली मिर्च मक्खन के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक, तथा नींबू मिर्च अही टूना.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें। बेकन स्लाइस को 3 मिनट के लिए उबलते पानी में डालें, फिर उन्हें सूखा दें । प्रत्येक टूना स्टेक को बेकन के 2 स्लाइस के साथ लपेटें और लकड़ी के कटार या टूथपिक से सुरक्षित करें । मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । लहसुन, नींबू का रस और अजमोद में हिलाओ । गर्म रखते हुए अलग रख दें । ग्रिल रैक को तेल दें । उच्च पर सेट किए गए सभी बर्नर का उपयोग करके अपनी ग्रिल को पहले से गरम करें और ढक्कन को 10 से 12 मिनट के लिए बंद कर दें । हल्के से लिपटे टूना स्टेक को दोनों तरफ से तेल दें ।
ग्रिल पर रखें । स्टेक को ढक्कन के साथ खोलें, नींबू-मक्खन सॉस के साथ बार-बार ब्रश करें लेकिन केवल एक बार मोड़कर, अपनी वांछित दान के लिए । किसी भी सॉस को त्यागें जिसका आप उपयोग नहीं करते हैं । ट्यूना आमतौर पर सबसे अच्छा होता है जब दुर्लभ से मध्यम-दुर्लभ परोसा जाता है, जिसमें कुल 5 से 6 मिनट लगने चाहिए ।
एक थाली में निकालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें और परोसें ।