लेमन सॉस के साथ मेडिटेरेनियन तिलापिया काजू फ्यूजन

नींबू सॉस के साथ भूमध्यसागरीय तिलापिया काजू संलयन एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 772 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. के लिए $ 5.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिलापिया, मूंगफली का तेल, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू केपर सॉस के साथ हल्का और स्वस्थ भूमध्यसागरीय तिलपिया, नींबू-लहसुन की चटनी के साथ तिलपिया, तथा तिलपिया डब्ल्यू / लेमन पेपरकॉर्न सॉस.