लेमनग्रास और नूडल्स के साथ थाई बीफ स्टू

लेमनग्रास और नूडल्स के साथ थाई बीफ स्टू
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? लेमनग्रास और नूडल्स के साथ थाई बीफ स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 49 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 786 कैलोरी. के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 8 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिश सॉस, नारियल के गुच्छे, दालचीनी की छड़ी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बिना पके नारियल के गुच्छे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं भुना हुआ अमृत पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो लेमनग्रास और नूडल्स के साथ थाई बीफ स्टू, नूडल्स के साथ लेमनग्रास बीफ स्टू, तथा तोरी नूडल्स के साथ शाकाहारी लेमनग्रास थाई ग्रीन करी सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लेमनग्रास, लहसुन, काफिर चूना, अदरक, और 2 बवासीर को एक खाद्य प्रोसेसर में तब तक प्रोसेस करें जब तक कि एक महीन पेस्ट न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घासनींबू घास
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
2
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन बीफ़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बीफबीफ
3
हीटमध्यम-उच्च पर एक बड़े डच ओवन में तेलगर्मी । बैचों में काम करना, गोमांस पकाना,कभी–कभी मोड़ना, भूरा होने तक, 10-15मिनट; एक प्लेट में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
लेमनग्रास पेस्ट को उसी बर्तन में पकाएं,अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि लेमनग्रास शुरू न हो जाएनरम करने के लिए, 5-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घासनींबू घास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
स्टार ऐनीज़,दालचीनी, सोया सॉस, फिश सॉस, ब्राउन डालेंचीनी, किसी भी रस के साथ गोमांस, और 10 कपपानी । उबाल लें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, स्किमिंगकभी–कभी, जब तक कि गोमांस निविदा न हो औरतरल थोड़ा गाढ़ा हो जाता है, 2 1/2-3 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
स्टार Aniseस्टार Anise
सोया सॉससोया सॉस
दालचीनीदालचीनी
बीफबीफ
6
इस बीच,ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें टोस्टएक रिमेड बेकिंग शीट पर नारियल के गुच्छे, कभी-कभी उछलते हुए, चारों ओर सुनहरा होने तककिनारों, लगभग 4 मिनट; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
7
सब्जियों के नरम होने तक,आंशिक रूप से ढके हुए स्टू और पकाने के लिए उथले और गाजर जोड़ेंऔर गोमांस अलग हो रहा है, 35-45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
शालोटशालोट
गाजरगाजर
बीफबीफ
स्टूस्टू
8
स्कैलियन में मिलाएं (उन्हें थोड़ा विल्ट करना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
9
इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
10
नूडल्स को कटोरे और करछुल स्टू के बीच विभाजित करें; टोस्टेड नारियल और अधिक स्कैलियन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
नारियलनारियल
पास्तापास्ता
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
11
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
12
आगे करो: स्टू (नूडल्स के बिना) 3 दिन आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
स्टूस्टू
13
ठंडा होने दें; ढककर ठंडा करें ।

सामग्री

1किलोग्रामबोनलेस बीफ चक, 2बोनलेस बीफ चक, 2" टुकड़ों में काट लें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, खुली, 2गाजर, खुली, 2" लंबाई में कटौती, अगर बड़ी हो तो आधा1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरमछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ छिलका अदरककटा हुआ छिलका अदरक4काफिर चूने के पत्ते, कटा हुआकाफिर चूने के पत्ते, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च4लेमनग्रास डंठल, छंटनी, सख्त बाहरी परतें हटा दी गईं, पतले कटा हुआलेमनग्रास डंठल, छंटनी, सख्त बाहरी परतें हटा दी गईं, पतले कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) हल्की ब्राउन शुगर(पैक) हल्की ब्राउन शुगर6झींगा और शिरायुक्तलाइम वेजेज (परोसने के लिए)लाइम वेजेज (परोसने के लिए)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वाइड चावल नूडल्सवाइड चावल नूडल्स4स्कैलियन, 1स्कैलियन, 1" लंबाई में कटौती, सेवा के लिए और अधिक41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परshallots, quarteredshallots, quartered2पूरे स्टार ऐनीज़ पॉड्सपूरे स्टार ऐनीज़ पॉड्स2लाल थाई मिर्च, बीज के साथ, कटा हुआलाल थाई मिर्च, बीज के साथ, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened नारियल के गुच्छेunsweetened नारियल के गुच्छे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

थाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ब्यूमोंट होप मार्गुराइट चेनिन ब्लैंक । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 35 डॉलर है ।
Beaumont आशा गुलबहार Chenin ब्लॉन्क
Beaumont आशा गुलबहार Chenin ब्लॉन्क
ताजा, स्वच्छ और शक्तिशाली फल।समुद्री भोजन विशेष रूप से स्कैलप्स और किसी भी खूबसूरती से मसालेदार एशियाई पकवान के साथ शानदार ढंग से मेल खाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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