लेमनग्रास और लहसुन झींगा
लेमनग्रास और लहसुन झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.94 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 373 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कनोलन तेल, जंबो टाइगर झींगा, लेमनग्रास डंठल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुछ नया करने की कोशिश कर रहा है: लेमनग्रास के साथ झींगा, लेमनग्रास झींगा, तथा लेमनग्रास झींगा सलाद.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर या मिनी चॉपर में 1/4 कप चीनी, कैनोला तेल, मछली सॉस, कटा हुआ लेमनग्रास और कसा हुआ लहसुन मिलाएं; लेमनग्रास बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
चीनी मिश्रण को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें ।
झींगा जोड़ें; सील और फ्रिज में खटाई में डालना 45 मिनट.
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
बैग से झींगा निकालें; अचार त्यागें । 6 (6-इंच) कटार में से प्रत्येक पर 12 चिंराट थ्रेड करें ।
ग्रिल रैक पर कटार रखें; प्रत्येक तरफ या 2 मिनट तक ग्रिल करें ।