लेमनग्रास ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड बीफ सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? लेमनग्रास ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड बीफ सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.92 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, नमक, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुमकुम-लेमनग्रास ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड चिकन, ग्रिल्ड लेमनग्रास बीफ, तथा हॉर्सरैडिश ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड बीफ और टमाटर का सलाद.
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, पहले 9 अवयवों को मिलाएं, जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सलाद तैयार करने के लिए, नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 4 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
ग्रिल से निकालें; एक कटिंग बोर्ड पर रखें ।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
एक बड़े कटोरे में स्टेक, लेट्यूस और शेष सामग्री रखें ।
सलाद पर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस ।