लोरेन वालेस के मीठे इतालवी सॉसेज के साथ ऋषि चिकन के कटार
मिठाई इतालवी सॉसेज के साथ ऋषि चिकन के नुस्खा लोरेन वालेस के कटार आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 4 घंटे और 30 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 916 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सॉसेज, चिकन जांघों, मेंहदी-लहसुन के तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 103 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो लोरेन वालेस के तिल चिकन, लोरेन वालेस का स्टोवटॉप समर चिकन, तथा लोरेन वालेस का क्विक चिकन और वेजिटेबल क्विक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में सभी सामग्री को मिलाएं और अच्छी तरह से फेंटें । एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने से एक दिन पहले या 4 घंटे पहले, चिकन जांघों को ठंडे पानी में रगड़ें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । चिकन को 2 बड़े चम्मच मेंहदी-लहसुन के तेल और कटी हुई मेंहदी के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कवर और सर्द ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी (350 डिग्री फ़ारेनहाइट–450 डिग्री फ़ारेनहाइट) पर प्रीहीट करें ।
ग्रिल करते समय कटार को ब्रश करने के लिए एक छोटी डिश में 1/2 कप मेंहदी-लहसुन का तेल रखें । सॉसेज, चिकन और ऋषि के 3 टुकड़ों को धातु के कटार पर बारी-बारी से थ्रेड करें । कवर किए गए कटार को तब तक ग्रिल करें, जब तक कि एक तरफ ब्राउन न हो जाए और ग्रिल के अच्छे निशान हों, लगभग 4 मिनट ।
मेंहदी-लहसुन के तेल से ब्रश करें, पलटें और दूसरी तरफ पकने तक लगभग 4 मिनट और पकाएं ।
तेल के साथ खाना बनाना, मोड़ना और ब्रश करना जारी रखें, जब तक कि सॉसेज और चिकन दोनों पक न जाएं, लगभग 10 मिनट और । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और कुछ मिनट आराम करें । परोसने के लिए, कटार को एक बड़े प्लेट पर रखें और बचे हुए मेंहदी-लहसुन के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।