लाल आलू के साथ इतालवी मसालेदार चिकन

लाल आलू के साथ इतालवी मसालेदार चिकन
लाल आलू के साथ इतालवी मसालेदार चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 847 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चिकन जांघ और ड्रमस्टिक्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो इतालवी मसालेदार बारबेक्यू चिकन, तोरी के साथ इतालवी मसालेदार ग्रील्ड चिकन, तथा दही-मशरूम और शकरकंद के साथ मैरीनेट किया हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मैरिनेड बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, तेल, सिरका, चिली फ्लेक्स, अजवायन, लहसुन मिलाएं और नमक और काली मिर्च छिड़कें । एक प्लास्टिक बैग या एयरटाइट कंटेनर में, चिकन के टुकड़े, आलू, गाजर और प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
नींबू का रसनींबू का रस
मारिनडेमारिनडे
आलूआलू
गाजरगाजर
अजवायनअजवायन
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
कटोराकटोरा
3
बैग में मैरिनेड डालें, समान रूप से कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें, और 1 से 10 घंटे ठंडा करें । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक बड़े गिलास बेकिंग डिश में आलू, गाजर और प्याज को एक परत में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
गाजरगाजर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
5
चिकन को स्थानांतरित करें और सब्जियों के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
चिकन के ऊपर बैग से सभी अचार को बूंदा बांदी करें । चिकन को तब तक भूनें जब तक कि वह पक न जाए, या एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 40 मिनट तक पंजीकृत हो । चिकन को ढक दें और परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप की कोशिश कर सकते Piccini Chianti Classico. समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Piccini Chianti Classico
Piccini Chianti Classico
चेरी और जंगली जामुन के नोटों से भरा एक जटिल और लगातार नाक । तालू अच्छी तरह से संरचित, सुरुचिपूर्ण, गोल और चिकना है जिसमें फ्रूटी नोट्स और नरम टैनिन और एक लंबा फिनिश है । ग्रील्ड रेड मीट और पास्ता अल रागू के लिए एक आदर्श जोड़ी । मिश्रण: 90% Sangiovese, 10% Merlot
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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