लूले कबाब
लूले कबाब वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह नुस्खा 8 परोसता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 454 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा है। $1.6 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यदि आपके पास लाल शिमला मिर्च, पीटा ब्रेड, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 64% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं मसालेदार हरीसा दही सॉस और ग्रिल्ड फ्लैटब्रेड (कीमा बनाया हुआ मेम्ने कबाब), लुलेह कबाब- फारसी ग्राउंड लैंब कबाब, और अदाना कबाब (ग्राउंड लैंब कबाब) के साथ कोफ्ते कबाब।
निर्देश
विशेष उपकरण: चॉपस्टिक के 8 सेट, 30 मिनट के लिए पानी में भिगोए हुए
एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
एक बड़े कटोरे में गोमांस, प्याज, अजमोद, टमाटर का पेस्ट, जीरा और लाल शिमला मिर्च डालें और नमक और काली मिर्च डालें।
सभी चीजों को अपने हाथों से तब तक मिलाएं जब तक यह अच्छी तरह से मिक्स न हो जाए।
मांस मिश्रण का लगभग 1/2 कप (4 औंस) लें और इसे चॉपस्टिक पर 5 या 6 इंच लंबे हॉट डॉग के आकार में बनाएं। जब आप ये सब तैयार कर लें, तो उन पर कुकिंग स्प्रे छिड़कें और लगभग 8 से 10 मिनट तक पकने तक, उन्हें बार-बार पलटते हुए ग्रिल करें। (वैकल्पिक रूप से, उन्हें एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 8 से 10 मिनट तक पकने तक पकाएं।)