लाल गोभी और रिकोटा सलाटा के साथ गर्म वर्तनी
लाल गोभी और रिकोटा सलाटा के साथ गर्म वर्तनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यदि आपके पास रिकोटा सलाटा पनीर, गोभी, अजवायन के फूल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुला और रिकोटा सलाटा के साथ कैवेटेली, रिकोटा सलाटा के साथ अरुगुला सलाद, तथा रिकोटा सलाटा के साथ विल्टेड ग्रीन्स.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
अखरोट को पाई प्लेट में फैलाएं और सुनहरा होने तक 12 मिनट तक टोस्ट करें ।
ठंडा होने दें, फिर दरदरा काट लें ।
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन को तेल में पिघलाएं ।
प्याज़ डालें और तेज़ आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, 4 मिनट तक पकाएँ ।
पत्ता गोभी और सिरका डालें, नमक और काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि पत्ता गोभी मुश्किल से मुरझा न जाए, 6 मिनट ।
अजवायन और पानी डालें, ढककर धीमी आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, जब तक गोभी नर्म न हो जाए और पानी वाष्पित न हो जाए, 20 मिनट तक पकाएँ । थाइम-सुगंधित वर्तनी, रिकोटा सलाटा और टोस्टेड अखरोट में हिलाओ ।
एक बाउल में निकाल कर सर्व करें ।