लाल नारियल चावल
लाल नारियल चावल लगभग की आवश्यकता है 33 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में पानी, अदरक, करी पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 13 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो Crock पॉट लाल बीन्स और चावल, नारियल मैंगो स्टिकी राइस के साथ कोकोनट लाइम बेक्ड चिकन, तथा नारियल-केसर चावल के साथ मसालेदार शाकाहारी थाई नारियल लाल करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
करी पेस्ट और अदरक डालें; 30 सेकंड भूनें ।
व्हिस्क से हिलाते हुए 1/2 कप पानी, नमक और नारियल का दूध डालें । एक उबाल लाओ; चावल जोड़ें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें, और 5 मिनट खड़े रहें; एक कांटा के साथ फुलाना ।
चाहें तो नारियल से गार्निश करें ।