लाल नारियल चावल

लाल नारियल चावल
लाल नारियल चावल लगभग की आवश्यकता है 33 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में पानी, अदरक, करी पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 13 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो Crock पॉट लाल बीन्स और चावल, नारियल मैंगो स्टिकी राइस के साथ कोकोनट लाइम बेक्ड चिकन, तथा नारियल-केसर चावल के साथ मसालेदार शाकाहारी थाई नारियल लाल करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4
करी पेस्ट और अदरक डालें; 30 सेकंड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
5
व्हिस्क से हिलाते हुए 1/2 कप पानी, नमक और नारियल का दूध डालें । एक उबाल लाओ; चावल जोड़ें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
गर्मी से निकालें, और 5 मिनट खड़े रहें; एक कांटा के साथ फुलाना ।
7
चाहें तो नारियल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
कठिनाईमध्यम
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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