लाल प्याज, साइडर और क्रेम फ्रैच के साथ मसल्स

लाल प्याज, साइडर और क्रेम फ्रैच के साथ मसल्स
लाल प्याज, साइडर और क्रेम फ्रैच के साथ मसल्स आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 534 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 17 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साइडर, लहसुन लौंग, आधा वसा वाले क्रेम फ्रैच और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: डिल, लाल प्याज और क्रेम फ्रैच के साथ स्मोक्ड सैल्मन हाथापाई, गाजर प्यूरी और हॉर्सरैडिश और कैरवे क्रीम फ्रैची के साथ बीट और लाल प्याज आलू के लट्टे, तथा क्रीम फ्रैच आलू के साथ बीबीक्यू मीटलाफ, ब्राउन बटर मटर के साथ प्याज़ और लाल प्याज के छल्ले.

निर्देश

1
मसल्स तैयार करें । किसी भी बार्नाकल को हटाने और दाढ़ी को दूर करने के लिए उन्हें स्क्रब करें, फिर जो भी क्षतिग्रस्त हो या टैप किए जाने पर बंद न हो, उसे त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
2
एक बड़े पैन में मक्खन पिघलाएं और प्याज को 3-4 मिनट तक पकाएं, फिर लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
साइडर को ऊपर डालें और ऋषि में छिड़कें, फिर उबाल लें । आँच को एक उबाल में बदल दें और आधे से कम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा हरा सेब1 बड़ा हरा सेब
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
4
मसल्स डालें, ढक दें और मध्यम आँच पर (कभी-कभी पैन को हिलाते हुए) 3-4 मिनट तक पकाएँ जब तक कि वे खुल न जाएँ । एक कटोरे में मसल्स उठाएं और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
2 मिनट के लिए पैन में खाना पकाने के तरल को बुलबुला करें, फिर ध्यान से क्रेम फ्रैच में मिश्रण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
के माध्यम से गरम करें और परोसने के लिए मसल्स पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी

अनुशंसित शराब: Muscadet, रिस्लीन्ग, गुलाब शराब

मस्कैडेट, रिस्लीन्ग और रोज़ वाइन मसल्स के लिए मेरी सबसे बड़ी पसंद हैं । मस्कैडेट एक क्लासिक जोड़ी है, लेकिन कई कुरकुरे सूखे गोरे काम करेंगे । यदि मसल्स को टमाटर के साथ पकाया जाता है, तो रोज़े का विकल्प चुनें । यदि मसल्स मसालेदार तरफ हैं, तो रिस्लीन्ग का प्रयास करें । डोमिन डे ला क्विला मस्कैडेट सेवरे एट मेन 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
Domaine de la Quilla Muscadet Sevre मेन एट
Domaine de la Quilla Muscadet Sevre मेन एट
एक साफ और सुरुचिपूर्ण शराब, एक धुँधली और पृथ्वीपन का प्रदर्शन करती है जो खारा खनिज की क्रिस्टलीय भावना से मेल खाती है । हलिबूट और सीप के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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