लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेम्ने मीटबॉल

लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेम्ने मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेमने के मीटबॉल दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 484 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास पूरे दूध दही, चिकन स्टॉक, जमीन भेड़ का बच्चा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेम्ने मीटबॉल, काली मिर्च बंदर मेमने मीटबॉल, तथा टमाटर सॉस के साथ मेमने मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, मिर्च को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
प्यूरी को एक बाउल में निकाल लें और शोरबा और आधा कप में फेंटें yogurt.In एक बड़ा कटोरा, भेड़ का बच्चा, अंडे, लहसुन, कप अजमोद और अजवायन के फूल और स्मोक्ड पेपरिका को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड पेपरिकास्मोक्ड पेपरिका
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
दहीदही
शोरबाशोरबा
थाइमथाइम
अंडाअंडा
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
3
4 चम्मच कोषेर नमक जोड़ें। अपने हाथों का उपयोग करके, धीरे से मिलाएं, फिर सोलह 2 इंच में रोल करें meatballs.In एक बहुत बड़ी कड़ाही, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
मीटबॉल डालें और लगभग 8 मिनट तक ब्राउन होने तक मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ । मीटबॉल को पैन के एक तरफ स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
लाल मिर्च की चटनी और छोले डालें और बस एक उबाल लें । मीटबॉल को मध्यम कम गर्मी पर उबालें, उन्हें सॉस में कभी-कभी हिलाएं और घुमाएं, जब तक कि सॉस थोड़ा कम न हो जाए, 10 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
छोलाछोला
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
सॉससॉस
नमकनमक
6
पालक को एक सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं, मीटबॉल और छोले को उस प्लेट में स्थानांतरित करें और ऊपर से काली मिर्च की चटनी डालें, अजमोद के साथ गार्निश करें और दही के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
छोलाछोला
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
अजमोदअजमोद
पालकपालक
फैल गयाफैल गया
दहीदही

सामग्री

340हैबेनेरो मिर्चबेबी पालक (2 बैग)बेबी पालक (2 बैग)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोला (एक कैन से, सूखा हुआ)छोला (एक कैन से, सूखा हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ फ्लैट-पत्ती अजमोद (गार्निश के लिए अधिक)कीमा बनाया हुआ फ्लैट-पत्ती अजमोद (गार्निश के लिए अधिक)4लौंगलहसुन (खुली और कीमा बनाया हुआ)लहसुन (खुली और कीमा बनाया हुआ)907हैबेनेरो मिर्चजमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक (मसाला के लिए और अधिक)कोषेर नमक (मसाला के लिए और अधिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ लाल मिर्च (एक जार से)भुना हुआ लाल मिर्च (एक जार से)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध दही, (अधिमानतः ग्रीक)पूरे दूध दही, (अधिमानतः ग्रीक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ12 चम्मच लहसुन पाउडरथाइम पत्तियांथाइम पत्तियां591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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