लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेम्ने मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेमने के मीटबॉल दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 484 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास पूरे दूध दही, चिकन स्टॉक, जमीन भेड़ का बच्चा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेम्ने मीटबॉल, काली मिर्च बंदर मेमने मीटबॉल, तथा टमाटर सॉस के साथ मेमने मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, मिर्च को प्यूरी करें ।
प्यूरी को एक बाउल में निकाल लें और शोरबा और आधा कप में फेंटें yogurt.In एक बड़ा कटोरा, भेड़ का बच्चा, अंडे, लहसुन, कप अजमोद और अजवायन के फूल और स्मोक्ड पेपरिका को मिलाएं ।
4 चम्मच कोषेर नमक जोड़ें। अपने हाथों का उपयोग करके, धीरे से मिलाएं, फिर सोलह 2 इंच में रोल करें meatballs.In एक बहुत बड़ी कड़ाही, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
मीटबॉल डालें और लगभग 8 मिनट तक ब्राउन होने तक मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ । मीटबॉल को पैन के एक तरफ स्लाइड करें ।
लाल मिर्च की चटनी और छोले डालें और बस एक उबाल लें । मीटबॉल को मध्यम कम गर्मी पर उबालें, उन्हें सॉस में कभी-कभी हिलाएं और घुमाएं, जब तक कि सॉस थोड़ा कम न हो जाए, 10 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
पालक को एक सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं, मीटबॉल और छोले को उस प्लेट में स्थानांतरित करें और ऊपर से काली मिर्च की चटनी डालें, अजमोद के साथ गार्निश करें और दही के साथ परोसें ।