लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेम्ने मीटबॉल

लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेम्ने मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 478 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, कोषेर नमक, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लाल मिर्च और छोले की चटनी के साथ मेम्ने मीटबॉल, काली मिर्च बंदर मेमने मीटबॉल, तथा टमाटर सॉस में मेमने मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, मिर्च को प्यूरी करें ।
प्यूरी को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और शोरबा और 1/2 कप दही में व्हिस्क करें ।
एक बड़े कटोरे में, भेड़ का बच्चा, अंडे, लहसुन, 1/4 कप अजमोद और अजवायन के फूल और स्मोक्ड पेपरिका को मिलाएं ।
4 चम्मच कोषेर नमक जोड़ें। अपने हाथों का उपयोग करके, धीरे से मिलाएं, फिर सोलह 2 इंच के मीटबॉल में रोल करें ।
एक बहुत बड़ी कड़ाही में, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
मीटबॉल डालें और लगभग 8 मिनट तक ब्राउन होने तक मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ । मीटबॉल को पैन के एक तरफ स्लाइड करें ।
लाल मिर्च की चटनी और छोले डालें और बस एक उबाल लें । मीटबॉल को मध्यम कम गर्मी पर उबालें, उन्हें सॉस में कभी-कभी हिलाएं और घुमाएं, जब तक कि सॉस थोड़ा कम न हो जाए, 10 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
मीटबॉल और छोले को एक प्लेट में स्थानांतरित करें, शीर्ष पर काली मिर्च सॉस चम्मच करें, अजमोद के साथ गार्निश करें और दही के साथ परोसें ।