लाल मिर्च, जंगली मशरूम और फोंटिना के साथ रिगाटोनी

लाल मिर्च, जंगली मशरूम और फोंटिना के साथ रिगाटोनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लाल मिर्च, जंगली मशरूम और फॉन्टिनान के साथ रिगाटोनी को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 467 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिगाटोनी, बेल मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लाल मिर्च, जंगली मशरूम और फोंटिना के साथ रिगाटोनी, भुना हुआ लाल मिर्च: दो भुना हुआ तकनीक और उन्हें कैसे मैरीनेट करें, तथा लाल मिर्च के साथ रिगाटोनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
प्याज़ डालें और नरम होने तक और ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ । गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
मशरूम डालें और लगभग 3 मिनट तक गलने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
4
मिर्च डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
5
इस बीच, पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी कभी-कभी हिलाते हुए काटने के लिए दृढ़ रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
नाली, 1 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
7
स्किलेट में आरक्षित पास्ता कुकिंग लिक्विड और 2 चम्मच मार्जोरम डालें और ब्राउन किए गए बिट्स को खुरच कर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सॉस में सूखा पास्ता जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
9
1 कप पनीर जोड़ें; पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
10
पास्ता को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; शेष 1/2 कप पनीर और 1 चम्मच मार्जोरम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कसा हुआ फोंटिना पनीर (लगभग, विभाजित1/2 कप कसा हुआ फोंटिना पनीर (लगभग, विभाजित3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमरजोरम, विभाजितमरजोरम, विभाजित4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित जंगली मशरूम (जैसे छोटे पोर्टोबेलो, सीप, चेंटरेल, और तने हुए शिटेक), 1/3 इंच मोटी स्लाइस (लगभग 10 कप)में कटे हुएमिश्रित जंगली मशरूम (जैसे छोटे पोर्टोबेलो, सीप, चेंटरेल, और तने हुए शिटेक), 1/3 इंच मोटी स्लाइस (लगभग 10 कप)में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2largesलाल शिमला मिर्च, लंबाई में 1/3 इंच मोटी स्ट्रिप्स (लगभग 4 कप)में काटेंलाल शिमला मिर्च, लंबाई में 1/3 इंच मोटी स्ट्रिप्स (लगभग 4 कप)में काटें1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबड़े लाल प्याज, लंबाई में आधा, 1/3 इंच मोटी स्लाइस (लगभग) में क्रॉसवर्ड काट लेंबड़े लाल प्याज, लंबाई में आधा, 1/3 इंच मोटी स्लाइस (लगभग) में क्रॉसवर्ड काट लें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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