लाल मिर्च, फूलगोभी और जंगली चावल

लाल मिर्च, फूलगोभी और जंगली चावल एक लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 575 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.26 खर्च करता है । यदि आपके पास एक चौथाई काली मिर्च, एक चौथाई फूलगोभी, ड्रेसिंग: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट डेट कारमेल अखरोट तीखा (लस मुक्त, अनाज मुक्त, शाकाहारी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुनी हुई फूलगोभी और नट्स के साथ जंगली चावल, मीठी मिर्च जंगली चावल का सलाद, तथा जंगली चावल काली मिर्च सलाद पकाने की विधि.