लाल मिर्च हम्मस
लाल मिर्च हम्मस एक है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस होर डी ' ओवरे में है 318 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 29 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, जैतून का तेल, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल मिर्च हम्मस, लाल मिर्च हम्मस, तथा लाल बेल मिर्च हम्मस.
निर्देश
छोले को कुल्ला और सूखा लें, फिर उन्हें एक खाद्य प्रोसेसर में टिप दें । लहसुन को छीलें और छोले के साथ ढेर सारे नमक और काली मिर्च के साथ क्रश करें । संक्षेप में ।
मिर्च से किसी भी आवारा बीज को हटा दें, फिर उन्हें नींबू के रस, जैतून का तेल और मिर्च के साथ प्रोसेसर में जोड़ें । वास्तव में चिकनी होने तक फिर से ब्लिट्ज । स्वाद लें और यदि आप चाहें तो अधिक किक के लिए अतिरिक्त मसाला और मिर्च डालें ।
एक कटोरे में चम्मच, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और सूई के लिए अजवाइन की छड़ें, मूली और ब्रेडस्टिक्स के ढेर के साथ परोसें ।