आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लाल, सफेद और हरे रंग के पिज्ज़न को आज़माएं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2252 कैलोरी, 124g प्रोटीन की, तथा 102g वसा की. के लिए $ 10.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास परमेसन चीज़, लहसुन, चीज़ ब्लेंड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन और हरे जैतून के साथ सफेद पिज्जा, सफेद पिज्जा, तथा अंडा सफेद पिज्जा.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को हल्का चिकना कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सैंडविच गार्निश के लिए
2
तैयार पैन में पिज्जा आटा फैलाएं, और जैतून के तेल के साथ हल्के से आटा रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
आर्बोल काली मिर्च
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
रिकोटा पनीर, परमेसन पनीर, पालक, आटिचोक दिल, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्स
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
4
मिश्रण को आटे के ऊपर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्च
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
5
कटा हुआ इतालवी पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें; कटा हुआ टमाटर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी पनीर
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
6
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि क्रस्ट हल्का ब्राउन न हो जाए और पनीर पिघल जाए और चुलबुली हो जाए, लगभग 20 मिनट ।