लस मुक्त अदरक चावल की कमी

लस मुक्त अदरक चावल की कमी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्लूटेन-फ्री जिंजर राइस क्रंच ट्राई करें । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 127 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बादाम, केले के चिप्स, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ऑरेंज अदरक टेम्पेह और ब्राउन राइस सलाद ऑरेंज बाल्समिक विनैग्रेट के साथ (शाकाहारी, लस मुक्त अगर लस मुक्त टेम्पेह का उपयोग किया जाता है), लस मुक्त नारियल अदरक चावल, तथा ग्लूटेन और नट फ्री टॉफी क्रंच बार्क {रिफाइंड शुगर फ्री} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 250 एफ तक गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़े भुना हुआ पैन स्प्रे करें । 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, मक्खन, शहद और अदरक को उबालने के लिए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मक्खनमक्खन
अदरकअदरक
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
सॉस पैनसॉस पैन
ओवनओवन
2
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा ।
3
भुना हुआ पैन में, अनाज, केले के चिप्स, बादाम और नारियल को मापें । समान रूप से लेपित होने तक ब्राउन शुगर मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के चिप्सकेले के चिप्स
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
बादामबादाम
नारियलनारियल
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
4
50 मिनट सेंकना, हर 15 मिनट सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
लच्छेदार कागज या पन्नी पर फैलाएं; लगभग 15 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
सर्विंग बाउल में रखें; क्रैनबेरी में हलचल । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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