लस मुक्त चॉकलेट चिप मफिन

लस मुक्त चॉकलेट चिप मफिन
आपके पास कभी भी बहुत सारे नाश्ते के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट चिप मफिन को आज़माएं । यह लस मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 37 सेंट. इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और की कुल 219 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग कोको, वैनिलन एक्सट्रैक्ट, ब्राउन राइस आटा और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना महान नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: लस मुक्त डेयरी मुक्त रास्पबेरी चॉकलेट चिप मफिन, तोरी चॉकलेट चिप मिनी मफिन ( लस मुक्त + परिष्कृत चीनी मुक्त), और लस मुक्त चॉकलेट चिप मफिन.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले नौ अवयवों को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे, छाछ, दूध, मक्खन और वेनिला को फेंट लें । सिक्त होने तक सूखी सामग्री में हिलाओ । 1/2 कप चॉकलेट चिप्स में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट चिप्सचॉकलेट चिप्स
छाछछाछ
वेनिलावेनिला
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट मफिन कप; बल्लेबाज के साथ तीन-चौथाई भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
3
शेष चिप्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
4
350 डिग्री पर 12-16 मिनट के लिए या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक निकालने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
गरमागरम परोसें।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेकिंग कोकोबेकिंग कोको31 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएक प्रकार का अनाज आटाएक प्रकार का अनाज आटा2(सर्दी)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)2अंडेअंडे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित दूधवसा रहित दूध01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलघु सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, विभाजितलघु सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया आटासोया आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(U-12) झींगा(U-12) झींगा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटैपिओका आटाटैपिओका आटा11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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