लस मुक्त पोलेंटा-क्विनोआ स्टिक्स
ग्लूटेन-फ्री पोलेंटा-क्विनोआ स्टिक्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 51 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 13 सेंट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में क्विनोआ, जैतून का तेल, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एक लस मुक्त : क्विनोअन और पोलेंटा बर्गर, लस मुक्त मंगलवार: मोज़ेरेला स्टिक्स, तथा वयस्क शैली लस मुक्त मछली चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।