लस मुक्त पालक और प्याज तीखा

ग्लूटेन-मुक्त पालक और प्याज तीखा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.83 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 564 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ज्वार का आटा, टैपिओका स्टार्च, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 40 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साधारण टमाटर सॉस (लस मुक्त, शाकाहारी) के साथ लस मुक्त मालफट्टी (पालक और रिकोटा पकौड़ी), ब्लैकबेरी और सेब भरने के साथ ग्लूटेन फ्री क्रम्बल या टार्ट (शुगर-फ्री और डेयरी-फ्री विकल्पों के साथ), तथा नो बेक पीनट बटर और जेली टार्ट (ग्लूटेन फ्री, ग्रेन फ्री, रिफाइंड शुगर फ्री + वेगन) समान व्यंजनों के लिए ।