लस मुक्त ब्लूबेरी चेरी क्रम्बल

लस मुक्त ब्लूबेरी चेरी क्रम्बल
एक सेवारत में शामिल हैं 519 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.58 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर का तेल, बेकिंग सोडा, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बादाम क्रम्बल के साथ ब्लूबेरी नेक्टेरिन पाई (ग्लूटेन फ्री + रिफाइंड शुगर फ्री), लस मुक्त चेरी क्रम्बल + साप्ताहिक मेनू, तथा ब्लूबेरी पीच क्रम्बल (100% साबुत अनाज + लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरअरारोटअरारोट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोblanched बादाम आटाblanched बादाम आटा1पिंट1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा चेरी, pittedताजा चेरी, pitted8largesतिथियां (बड़ी और खड़ी)तिथियां (बड़ी और खड़ी)12 चम्मच लहसुन पाउडरनारियल का तेल या 1 बड़ा चम्मच अंगूर का तेलनारियल का तेल या 1 बड़ा चम्मच अंगूर का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसेल्टिक समुद्री नमकसेल्टिक समुद्री नमक12 चम्मच लहसुन पाउडर(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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