लहसुन अखरोट सॉस के साथ ग्रील्ड सार्डिन

लहसुन अखरोट सॉस के साथ ग्रील्ड सार्डिन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, लहसुन अखरोट सॉस के साथ ग्रील्ड सार्डिन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 4 परोसता है । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 916 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, और 73 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लहसुन, फ्लैट-पत्ती अजमोद, डिल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 के चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे नींबू, लहसुन और पेपरिका के साथ ग्रील्ड सार्डिन, अखरोट और काली मिर्च ड्रेसिंग के साथ नींबू और मार्जोरम सार्डिन, और अखरोट-लहसुन की चटनी के साथ बीट (पखली).

निर्देश

1
एक बाउल में सार्डिन, नमक और नींबू का रस डालें । कटोरे को ढककर 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
सार्डिनसार्डिन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
1
एक खाद्य प्रोसेसर में अखरोट, अजमोद, डिल और लहसुन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
नमक और काली मिर्च छिड़कें। बारीक पिसे होने तक ब्लेंड करें । फूड प्रोसेसर चलने के साथ, जैतून का तेल डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मिश्रण पेस्टो जैसा दिखना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
सीधे ग्रिलिंग के लिए ग्रिल (अधिमानतः चारकोल) को उच्च पर गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
कटोरे से सार्डिन निकालें और सूखा पॅट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
सार्डिन को कैनोला तेल से ब्रश करें और काली मिर्च छिड़कें । सार्डिन को सुनहरा भूरा होने तक और थोड़ा जले हुए, लगभग 3 मिनट तक ग्रिल करें । सार्डिन को पलटें और 1 मिनट के लिए ग्रिलिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
सार्डिनसार्डिन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
सार्डिन को एक थाली में स्थानांतरित करें और लहसुन-अखरोट की चटनी के साथ बूंदा बांदी करें और अजमोद और नींबू उत्तेजकता के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
सार्डिनसार्डिन
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद के पत्ते, गार्निश के लिएताजा अजमोद के पत्ते, गार्निश के लिए4लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1नींबू का रसनींबू का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तकसा हुआ नींबू उत्तेजकता, गार्निश के लिएकसा हुआ नींबू उत्तेजकता, गार्निश के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल907हैबेनेरो मिर्चसार्डिन (लगभग 15), सिर हटा दिया और आंतसार्डिन (लगभग 15), सिर हटा दिया और आंत2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत अखरोटसाबुत अखरोट

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Albarino, स्पार्कलिंग गुलाब

सार्डिन के लिए रिस्लीन्ग, अल्बारिनो और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं । जोरदार स्वाद वाली, सार्डिन जैसी तैलीय मछली इन कुरकुरी सफेद वाइन और स्पार्कलिंग वाइन, यहां तक कि रोज़े के साथ अच्छी तरह से जुड़ती है । आप क्लीन स्लेट रिस्लीन्ग की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
क्लीन स्लेट रिस्लीन्ग
क्लीन स्लेट रिस्लीन्ग
आड़ू सुगंध, चूने के नोट, जीवंत के साथ ताज़ा स्वाद प्रोफाइल । अम्लता और खनिज और मसाले का एक संकेत । एशियाई व्यंजन, मसालेदार भोजन, सुशी, मछली, पोल्ट्रीऔर सूअर का मांस के साथ खूबसूरती से जोड़े ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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