लहसुन, अदरक और स्कैलियन के साथ स्टिर-फ्राइड बोक चोय

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? लहसुन, अदरक, और स्कैलियन के साथ स्टिर-फ्राइड बोक चोय कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । से यह नुस्खा finecooking.com 20 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, कॉर्नस्टार्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, तथा अदरक और स्कैलियन के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।