लहसुन अदरक चिकन पंख
लहसुन अदरक चिकन पंख एक है डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 266 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 267 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में चावल का सिरका, चिकन विंग्स, सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक लहसुन चिकन पंख, चिपचिपा अदरक लहसुन चिकन पंख, तथा शहद और अदरक चिकन विंग्स.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लाइन 2 बेकिंग शीट; खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी को चिकना करें ।
चिकन को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें । नमक, काली मिर्च और गर्म सॉस के साथ सीजन ।
वनस्पति तेल जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
आटे और पंखों को एक बड़े, खाद्य-सुरक्षित प्लास्टिक बैग में रखें । बैग को कसकर बंद रखें, और पंखों को पूरी तरह से आटे से कोट करने के लिए हिलाएं; कोई गीला धब्बे नहीं रहना चाहिए । तैयार बेकिंग शीट पर पंखों को व्यवस्थित करें, सुनिश्चित करें कि कोई भी टुकड़ा एक दूसरे को नहीं छू रहा है । अतिरिक्त खाना पकाने के स्प्रे के साथ पंख स्प्रे करें
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट के लिए बेक करें, सभी पंखों को पलट दें, और ओवन में वापस आ जाएं जब तक कि कुरकुरा न हो और केंद्र में गुलाबी न हो, लगभग 30 मिनट अधिक ।
एक सॉस पैन में लहसुन, अदरक, मिर्च का पेस्ट, चावल का सिरका, ब्राउन शुगर और सोया सॉस को एक साथ फेंट लें । मिश्रण को उबाल लें और तुरंत गर्मी से हटा दें ।
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में लगभग आधे पंख डालें ।
पंखों के ऊपर लगभग आधा सॉस डालें । समान रूप से कोट करने के लिए चिमटे के साथ पंखों को टॉस करें; एक ट्रे में स्थानांतरित करें और सेवा करने से पहले सॉस को पंखों में भिगोने की अनुमति देने के लिए लगभग 5 मिनट बैठने की अनुमति दें । शेष पंख और सॉस के साथ दोहराएं ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक, स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन
चिकन पंखों को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
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लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।