लहसुन और अजवायन के साथ स्विस चार्ड
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लहसुन और अजवायन के साथ स्विस चार्ड को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 49 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । काली मिर्च, स्विस चार्ड, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो लहसुन के साथ सॉटेड स्विस चार्ड, नींबू लहसुन स्विस चर्ड, तथा स्विस चर्ड और लहसुन के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे पानी के साथ स्विस चार्ड कुल्ला; अच्छी तरह से नाली चार्ड ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें, और 1 मिनट या थोड़ा सुनहरा होने तक भूनें ।
चार्ड जोड़ें। ढककर 1 मिनट या तब तक पकाएं जब तक कि चार्ड मुरझाने न लगे । अजवायन, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । कवर करें और 5 मिनट या निविदा तक पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
गर्मी से निकालें; सिरका में हलचल ।