लहसुन और जड़ी बूटी टमाटर
लहसुन और जड़ी बूटी टमाटर आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 93 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, कोषेर नमक, चपटी पत्ती अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 37 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो लहसुन और जड़ी बूटी टमाटर, लहसुन और जड़ी बूटी टमाटर, तथा लहसुन और जड़ी बूटी उबला हुआ टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ताकि सभी टमाटर एक परत में पकड़ सकें ।
तेल में लहसुन डालें और मध्यम आँच पर 30 सेकंड तक पकाएँ ।
टमाटर, तुलसी, अजमोद, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च डालें । आँच को कम कर दें और 5 से 7 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी टॉस करें, जब तक कि टमाटर अपने दृढ़ गोल आकार को ढीला न करने लगें ।
थोड़ा ताजा कटा हुआ तुलसी और अजमोद के साथ छिड़के और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।