लहसुन और जड़ी बूटी बुलगुर गेहूं

लहसुन और जड़ी बूटी बुलगुर गेहूं लगभग लेता है 20 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 394 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जड़ी-बूटियों, मटर, लहसुन के तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन और जड़ी बूटी पूरे गेहूं कूसकूस, साबुत गेहूं लहसुन और जड़ी बूटी पिज्जा आटा, तथा साबुत गेहूं लहसुन हर्ब बीयर ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।