लहसुन और पुदीना के साथ जैतून के तेल में ब्रेज़्ड आटिचोक बॉटम्स

लहसुन और पुदीने के साथ जैतून के तेल में ब्रेज़्ड आर्टिचोक बॉटम्स सिर्फ वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.52 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में नींबू, पानी, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भरवां आटिचोक नीचे से, आर्टिचोक बॉटम्स औ ग्रैटिन, तथा भरवां आटिचोक नीचे से समान व्यंजनों के लिए ।