लहसुन और मेंहदी भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां

लहसुन और मेंहदी भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां
अपने साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए लहसुन और मेंहदी भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां एक अच्छी रेसिपी हो सकती हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 49 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 147 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । रूट सब्जियों का मिश्रण जैसे गाजर, मक्खन का स्वाद मार्जरीन, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेंहदी के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, मेंहदी के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा बाल्समिक-मेंहदी भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां.

निर्देश

1
ओवन को 220 डिग्री सेल्सियस (425 डिग्री फ़ारेनहाइट) पर प्रीहीट करें । लगभग 2 मिनट ओवन में उथले रोस्टिंग पैन में बेकेल बटर स्वाद मार्जरीन पिघलाएं । सब्जियों, दौनी और लहसुन में हिलाओ । रोस्ट, दो बार हिलाते हुए, 50 मिनट या जब तक सब्जियां सुनहरी और कुरकुरी न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर65
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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