लहसुन और सफेद शराब के साथ ब्रेज़्ड चिकन
लहसुन और सफेद शराब के साथ ब्रेज़्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.0 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 1022 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 70 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 145 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बहुत थाइम स्प्रिंग्स, वाइन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन और सफेद शराब में ब्रेज़्ड चिकन जांघ, एक मलाईदार सफेद शराब सॉस में लहसुन ब्रेज़्ड चिकन, तथा व्हाइट वाइन टमाटर ब्रेज़्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन से अतिरिक्त वसा ट्रिम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । हल्के से लहसुन लौंग को थोड़ा चपटा करने के लिए, छील संलग्न और लौंग को यथासंभव पूरे छोड़ दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में 4 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें । 2 बैचों में काम करते हुए, चिकन जोड़ें और सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाना, प्रति बैच लगभग 12 मिनट ।
चिकन को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
बर्तन में शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और लहसुन जोड़ें । सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक हिलाएं ।
शराब और थाइम जोड़ें; उबाल लाने के लिए । पॉट में चिकन लौटें। गर्मी को मध्यम तक कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि चिकन के माध्यम से पकाया न जाए, चिकन के टुकड़ों को हर 5 मिनट में ऊपर से नीचे तक ले जाएं (सॉस चिकन को कवर नहीं करेगा), लगभग 20 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
चिकन को थाली में स्थानांतरित करें । चिकन और बूंदा बांदी सॉस के चारों ओर चम्मच लहसुन लौंग ।