लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन
लहसुन के 40 लौंग के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 813 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा. के लिए $ 3.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक्स्ट्रावर्जिन जैतून का तेल, शराब, कम सोडियम चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन, लहसुन की 40 लौंग में चिकन, तथा लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मुर्गियों से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें । ठंडे पानी के साथ मुर्गियों को कुल्ला; पैट सूखी । अतिरिक्त वसा ट्रिम; त्वचा को हटा दें ।
प्रत्येक चिकन को 8 टुकड़ों में काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन और तेल मिलाएं ।
चिकन पर समान रूप से नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
पैन में चिकन के आधे टुकड़े डालें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक 2 मिनट पकाएं ।
पैन से चिकन निकालें; गर्म रखें। शेष चिकन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
लहसुन डालें; 1 मिनट या जब तक लहसुन भूरा न होने लगे, तब तक बार-बार हिलाते रहें । लहसुन के ऊपर चिकन की व्यवस्था करें ।
शोरबा और शराब जोड़ें; कवर करें और 25 मिनट या चिकन होने तक पकाएं ।
पैन से चिकन निकालें; गर्म रखें। गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 10 मिनट या तरल को लगभग 1 कप तक कम होने तक पकाएं ।
चिकन और ब्रेड के साथ सॉस और लहसुन परोसें ।
कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश, अगर वांछित ।